菊花茶的功效与禁忌_喝菊花茶有什么好处
2023-02-01 06:48:28
来源:互联网
【资料图】
1、菊花茶的功效：
2、(1)菊花茶有一定的清火解热作用。具有清热解暑、清肝明目、清热解毒的功效，特别适合夏季饮用。
3、(2)菊花茶有一定的营养补充作用。菊花茶中含有氨基酸、黄酮类化合物、维生素和一定量的微量元素，其中氨基酸可以补充人体所需的营养，而黄酮类化合物则被证明具有清除自由基、延缓衰老、抵抗皮肤氧化的作用。此外，各种维生素和微量元素可以提高人体免疫力，补充人体所需的元素。
4、(3)菊花茶还有塑形降血脂的作用。菊花茶可以消除身体水肿，降低血脂。在外观上确实有一定的塑形作用，但并不能真正消除脂肪。建议在适度运动时饮用菊花茶，补充营养，消除疲劳，进一步达到塑形的效果。
5、菊花茶禁忌：首先，它味甘，微寒，脾胃虚寒的人不宜过多饮用，否则容易导致胃酸倒流，加重虚寒。其次，不要喝隔夜茶，尤其是夏天。茶容易变质，引起腹泻。最后，对菊花过敏的人不适合饮用。
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